地味な9月への3つのステップ

乾燥した1月、2月速く、乾燥した7月、地味な9月。 確かに彼らはキャッチーな名前ですが、あなたが月のコースのためにアルコールを無料で滞在することができない場合、彼らは何も意味しません。 私はアルコールから休憩を取ることは素晴らしいアイデアだと思います。 私はまた試み、失敗が大きい目のオープナーおよびアルコールとのあなたの関係が健康でないかもしれないこと認識である場合もあることを考える。 あなたは冷静な九月を持ってしようとしていると失敗しているのであれば、ここで成功のためのいくつかの手順があります。

1) 一人でやってはいけない

あなたは最初は悲惨な愛の会社としてそれを見ているかもしれませんが、私はそれを数字の安全と考えることを好みます。 あなたは一人でこれを通過するべきではありません。 だから、あなたのサポートシステムであることを実際の生活の中で友人を募集するか、オンラインサポートグループに参加するかどうか–誰かがあなたの背中を持っていることを確認してください。 私はまた、アルコールの実験に参加するためにアルコールの挑戦を取って皆をお勧めします。 私はそこに電子メールを介して毎日のサポートを提供しています。

2)一度にそれをすべて取ることはありません

私は今日、アルコール、砂糖、炭水化物、タバコをやめると言っているので、多くの人々を参照してください！ 三日後、彼らは苦労し、失敗のように感じています。 一度に一つのことにあなたのエネルギーを集中します。 社会として私達は私達が私達が常にそれをすべてすることができるべきであることを考えるほど薄く私達自身を広げることのとても罪が 私は言う–それをねじます。 それは新しいライフスタイルを採用することになると、すべての取引のジャックになろうとしないでください。 代わりに、1つの変更を習得し、学んだことを次の領域に適用します。 小さい成功を離れて造ることははるかに現実的である。

3)存在する

私たちは皆、私たちが値すると思う何かを否定するとき、アルコールのように、それは私たちの精神状態への本当の挑戦になる可能性があ 面白いことに、我々は十分な長さの方程式からアルコールを取る場合、我々は実際に私たちの体と心が私たちに言っていたものに耳を傾ける機会を得る あなたが強調しているときに飲んで、離れてアルコールを取る場合は、存在していることは、あなたがアルコールでオフに押していた問題の解決策を見 またはそうでなかったらランニングがアルコールがあったより大いによい圧力の救済者実際にであることを発見するかもしれません。 何があっても、麻痺ではなく存在していることは、あなたが逃してきた経験を作り出します。

Sober September

あなたがsober Septemberを試しているなら、最も重要なお持ち帰りは、これらの30日、あるいは1日目ではないということだと思います。 あなたは日を数えたり、勝利のために競合していません。 アルコールからの休憩のアイデア-と成功-あなたはアルコールとの関係で快適であるポイントになっています。 あなただけがその快適さのレベルがどこにあるかを知るでしょう。

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