3 냉정한 9 월 단계

건조한 1 월,2 월 빠른,건조한 7 월,냉정한 9 월. 확실히 그들은 인기를 얻기 쉬운 이름이다 그러나 당신이 달의 과정을 위해 알콜을 자유롭게 체재할 수 없는 경우에 아무것도 의미하지 않는다. 나는 술에서 휴식을 취하는 것은 좋은 생각이라고 생각. 나는 또한 시도하고 실패하는 것이 훌륭한 눈을 뜨게 할 수 있고 알코올과의 관계가 건강하지 않을 수도 있다는 것을 깨닫는 것이라고 생각합니다. 그래서 당신이 9 월에 냉정한 실패를하려고한다면,여기 성공을위한 몇 가지 단계가 있습니다.

1) 혼자 하지 마

처음에는 불행이 회사를 좋아한다고 생각할 수도 있지만,나는 그것을 숫자의 안전이라고 생각하는 것을 선호합니다. 혼자서는 안 돼 그래서 당신은 당신의 지원 시스템으로 실제 생활에서 친구를 모집하거나 온라인 지원 그룹에 가입 여부-확실히 누군가가 당신의 등을 가지고 있는지 확인. 나는 또한 알코올 실험에 참여하는 알코올 도전을 복용 모두를 권장합니다. 나는 거기에 이메일을 통해 매일 지원을 제공합니다.

2)한 번에 모든 것을 가져 가지 마라.

나는 많은 사람들이 오늘 술,설탕,탄수화물,담배를 끊고 있다고 말하는 것을 본다! 3 일 후에 그들은 고투하고 실패 같이 느끼고 있다. 한 번에 한 가지에 에너지를 집중하십시오. 사회로서 우리는 우리가 항상 모든 것을 할 수 있어야한다고 생각하는 자신을 너무 얇게 퍼뜨리는 것에 대해 유죄입니다. 나는 말-그 나사. 새로운 라이프 스타일을 채택 할 때 모든 거래의 잭이 되려고하지 마십시오. 대신 1 개의 변화를 지배하고 너가 다음 지역에 배운 것을 적용하십시요. 작은 성공을 구축하는 것이 훨씬 더 현실적입니다.

3)존재

우리는 모두 순간적인 만족에 너무 익숙해져서,우리가 마땅히 받아야 한다고 생각하는 것을 부정할 때–술과 같이-그것은 우리의 정신 상태에 대한 진정한 도전이 될 수 있다. 재미있은 것은 우리가 방정식에서 알콜을 충분히 오랫동안을 위해 가지고 가는 경우에 우리는 우리의 몸 및 마음이 저희에게 말하고 있던 무슨을을 실제로 경청하는 기회를 얻는다 이다. 너가 압박될 때 너가 마시고 알콜을 멀리 가지고 가면 너는 존재하는 너가 너가 알콜에 떨어져 밀고 있던 문제에 해결책을 보는 허용한 고가 발견할지도 모르다. 그렇지 않다면 달리기가 실제로 알코올보다 훨씬 더 나은 스트레스 해소 수단이라는 것을 발견 할 수 있습니다. 무슨 일이 있어도–감각이 없기보다는 현재가 당신이 놓치고 있었던 경험을 만듭니다.

소버 9 월

소버 9 월을 위해 노력하고 있다면 가장 중요한 테이크 아웃은 30 일 또는 1 일이 아니라는 것입니다. 당신은 일을 계산하거나 승리를 위해 경쟁하지 않는. 알코올에서 휴식의 아이디어-그리고 성공-어디 알코올과의 관계에서 편안 하 게 지점에 지 고 있다. 그 안락 수준이 어디에 있는지 당신 만이 알 수 있습니다.

더 알아보기

알코올에서 휴식을 취하기에 성공하는 방법에 대한 자세한 내용은-무료 오늘이 벌거 벗은 마음을 읽기 시작!